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长沙骨科医院:关节炎吃什么好?

2019-07-27 来源:颐而康 次浏览

    大家了解什么是关节炎吗?关节炎指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,我国关节炎患者越来越多,关节炎虽小,但却给患者带来了严重的生活影响。得了关节炎我们就要抓紧时间治疗关节炎,其实关节炎患者可以通过饮食方面改善,那么关节炎吃什么好?下面长沙骨科医院就为大家详细讲讲。

    长沙骨科医院专家建议可以吃些甜椒:一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。

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    专家建议可吃香蕉:是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

    专家建议绿茶对关节炎患者有帮助:这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂――茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中,科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗,结果显示,绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。

    同时长沙骨科医院专家建议可吃三文鱼:它是健康脂肪最重要的来源,含有丰富的欧咪伽―3脂肪酸。而且它不会像其他近海鱼一样,受到汞毒害。除此之外,三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外,它还可以保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。对于关节炎如果还有其他病患疑问,可以线上联系长沙骨科医院进行咨询。

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